Di dalam kehidupan sehari-hari, kita sering kali dihadapkan pada pikiran negatif yang bisa berpengaruh pada suasana hati serta produktivitas. Oleh karena itu, penting agar mengetahui metode mengubah pikiran negatif supaya bisa mendapatkan kehidupan lebih baik serta memuaskan. Salah satu cara pendekatan yang telah terbukti berhasil ialah dengan menggunakan daily journal. Melalui mencatat perasaan dan pikiran […]